Карась (охлажденный)
Описание
Калорийность: 87 кКал. Энергетическая ценность продукта Карась (Соотношение белков, жиров, углеводов):
Белки:17.7 г. (~71 кКал) Мясо у карасей очень вкусное сочное, белое, и при этом диетическое, хотя его пищевая ценность довольно высока: у карася, например, съедобных частей больше, чем у карпа до 60%, белка он может содержать до 18% от всей массы, а его жирность достигает 7%. При этом калорий в карасях не так много около 85-87 ккал на 100 г продукта, а витаминов и минералов достаточно. Это витамины А, Е, С, группы В; минералы - кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, железо, хром, фтор, молибден, никель. Есть в этой и рыбе и насыщенные жирные кислоты. |
Поиск по сайтуИнтересные предложенияНаши статьиИнтересно о едеПост! Что бы такого съесть?Давайте посмотрим, какие есть послабления для отдельных категорий верующих в пост.Дети, которым не исполнилось трех лет, не постятся. Однако кормить в утро причащения «разрешено» только... Подробнее »Десерт - то чего все ждутКак правило, заключительным аккордом любого застолья выступает десерт. К тому времени наш желудок уже насыщен, что позволяет неторопливо поглощать десерт, наслаждаясь его вкусом и растягивая... Подробнее »Мясо от шефа или маленькие хитростиПриготовление мяса - это искусство, учатся которому годами. Мы же предлагаем несколько простых советов, которые помогут Вам сделать ваши мясные блюда еще вкуснее.- Размораживать мясо... Подробнее »Как правильно пить кофеСпоры о вреде и пользе кофе ведутся очень давно.Размышляя об этом, следует помнить о существовании двух видов кофе – натурального и растворимого. Поскольку оба вида... Подробнее » |